2021年8月16日読了時間: 4分心地よい毎日のために。女性ホルモンと向き合うビューティースケジュールのつくり方女性が美しく健やかに生きるうえで、最高のギフトである「女性ホルモン」。 あなたは、上手に付き合えていますか? この記事では、女性ホルモンと上手に付き合う方法をお伝えし、心地よい毎日に活かすためのヒントをお届けします。 ●そもそもホルモンって?...
2021年8月16日読了時間: 3分エレガントに前進したいあなたへ!エネルギーが高まるビューティフード5選アクセル全開でもう一踏ん張りしたいとき、私たちの心と体のエネルギーを高めてくれるのが「免疫力」。 この記事では、「免疫力」をアップし、エレガントに前進するためのビューティーフード5選をご紹介します。 1.レインボーフードをとろう!...
2021年7月27日読了時間: 4分すぐに幸せを感じる言葉の秘密「もっとゆっくり休みたい」と感じている方は多いと思います。でも、現実には、たくさんの方が休むことに罪悪感を感じています。 みんなゆっくり休みたいのに、ゆっくり休んでいる方はごくわずかです。いったいなぜでしょうか? この記事では、日々発する「言葉」にスポットライトを当てて、「...
2021年6月25日読了時間: 5分今さら聞けない「セルフラブ」とは?最近よく聞くようになった「セルフラブ」という言葉。何となく意味は分かっても、具体的な実践方法まではイメージしづらいという方も多いのではないでしょうか? その原因はいくつかあげられます。 例えば、日本語で「セルフラブ」を訳すと「自己愛」となり、「ナルシシズム」のようなネガティ...
2021年6月25日読了時間: 3分ときめくものに囲まれると、人生が好転する理由あなたは今日、どんな選択をしましたか? 食べるもの 着る洋服 見るYouTubeやSNS 会う人 など 私たちは、日々たくさんの小さな選択を積み重ねています。 しかし、ほとんどは無意識のうちに行われているのではないでしょうか?...
2021年4月29日読了時間: 4分今日からできる!魔法の言葉の使い方あなたは普段、ご自身にどんな言葉を投げかけていますか? 私たちは、他人と対話する以上に、無意識で自分自身とたくさんの対話をしています。 「今日のお昼は何食べようか?」 「この後は会議の準備をしよう!」 「◯◯さん、元気にしてるかな?そろそろ会いたいな」...
2021年1月2日読了時間: 3分毎日をハッピーに過ごすためのヒント集オスカー・ワイルドの言葉に「自分自身を愛するのは、生涯続くロマンスの始まりだ」というものがあります。 自分を慈しみ、尊重し、大切にすることが幸せの秘訣といえるでしょう。 毎日がんばっているあなたは、休む時間は取れていますか?...
2020年12月1日読了時間: 2分12月にオススメの精油【フランキンセンス】12月は1年間の締めくくりの月。 来年から理想の自分でスタートを切るためにも、しっかり自分と向き合って振り返りをしておきたいですよね。 でも、いろいろなイベントごとも多く、つい意識は外へ外へと向いてしまいがちです。 そこで、意識を自分の内側へと向けやすくするために、天然の香...
2020年12月1日読了時間: 2分12月にオススメのハーブ【オレンジフラワー】12月は別名「師走」。 名前の由来はご存知ですか? 昔の日本では、年末になると家に僧侶を呼んで、お経をあげてもらう風習がありました。 そのため、年末は「師(僧侶)」が忙しく走り回る時期であることから、「師走」といわれるようになったといわれています。...