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最近よく聞くようになった「セルフラブ」という言葉。何となく意味は分かっても、具体的な実践方法まではイメージしづらいという方も多いのではないでしょうか？ その原因はいくつかあげられます。 例えば、日本語で「セルフラブ」を訳すと「自己愛」となり、「ナルシシズム」のようなネガティ...

あなたは普段、ご自身にどんな言葉を投げかけていますか？ 私たちは、他人と対話する以上に、無意識で自分自身とたくさんの対話をしています。 「今日のお昼は何食べようか？」 「この後は会議の準備をしよう！」 「◯◯さん、元気にしてるかな？そろそろ会いたいな」...

オスカー・ワイルドの言葉に「自分自身を愛するのは、生涯続くロマンスの始まりだ」というものがあります。 自分を慈しみ、尊重し、大切にすることが幸せの秘訣といえるでしょう。 毎日がんばっているあなたは、休む時間は取れていますか？...